Неправильна техніка бігу (нерівномірний розподіл навантаження)

• форсований зростання навантажень, тобто порушення принципів поступовості;
• одяг і взуття не в повній мірі відповідають погодним умовам або трасі для занять;
• функціональна слабкість окремих груп м'язів;
• порушення режиму харчування, шкідливі звички, перенапруження організму в інших сферах діяльності, недосипання і т.д.